好奇寶寶

在線提問！

大家在減肥時(shí)有沒有想到

自己的減掉的脂肪

都去哪里了呢？

脂肪到底是一個(gè)什么樣的存在呢？

澳大利亞某大學(xué)就此問題

調(diào)查了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師和私人教練

結(jié)果之后很少數(shù)的人回答正確。

都說汗水是脂肪的淚水

99.9%的小伙伴可能都是這樣的想法

覺得減肥流走的汗水就是脂肪

這個(gè)說法其實(shí)是無稽之談

其實(shí)本不是啦

脂肪從何而來呢？

是我們平時(shí)吃的漢堡？薯?xiàng)l？

是因?yàn)樘湍伈艜?huì)有脂肪嗎?

答案并不是哦

如果把人的身體比作一個(gè)汽車

那么平時(shí)吃的食物都是燃料

這些燃料能給我們提供維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量

主要由糖類（碳水化合物）、脂肪和蛋白質(zhì)三大供能物質(zhì)組成

如果攝入過多的燃料就會(huì)造成能量過剩

超出的這些能量就會(huì)被身體轉(zhuǎn)化成多余的脂肪，這就是造成我們肥胖的原因

減肥是消滅脂肪細(xì)胞嗎？

減肥其實(shí)分為兩種啦

一是減少脂肪細(xì)胞數(shù)量

二是減小脂肪細(xì)胞體積

成年后，我們的脂肪細(xì)胞不能被消滅

當(dāng)你某天開始減肥變瘦

其實(shí)你的脂肪數(shù)量并不會(huì)減少

成年后的減肥運(yùn)動(dòng)

目標(biāo)都是為了縮小已存在的脂肪細(xì)胞的體積

..可以減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的操作

就是抽脂了

選擇須謹(jǐn)慎?。。?！

“肥肉”到底是什么？

現(xiàn)實(shí)生活中

我們一心想減掉的“肥肉”

并不是脂肪細(xì)胞本身

而是儲(chǔ)藏在脂肪細(xì)胞里的這些甘油三酯分子

這樣看大家都不是很明白

我給大家通俗易懂的說一下

其實(shí)就是脂肪會(huì)在與大量的氧氣結(jié)合后

轉(zhuǎn)化成了二氧化碳、水、以及能量

 說了這么多，其實(shí)無非只有一個(gè)重點(diǎn)

一口氣吃不成胖子

胖是一口一口吃出來的

所以

瘦也得一天一天來

大家也不要太急功近利

把減肥當(dāng)做平常心來看待

毀掉一樣?xùn)|西很簡單

健康和身材

你只要吃胖了就不太容易回到當(dāng)初

因?yàn)槊朗车恼T惑太強(qiáng)大了

美食永遠(yuǎn)吃不完

但是身上的肉肉可以減完

多一點(diǎn)耐心

多一點(diǎn)堅(jiān)持！

減肥靠的就是持之以恒！

瘦下來之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己怎么樣都美啦

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