有人說
露肉的夏天快過去了
終于可以松一口氣
把減肥放一放了呢
NO!
如果你不想天氣變涼的時候
穿得像個球體
減肥還是不能松懈哦

而且秋天還是減肥的大好時機

1.因為秋季減肥能夠幫助有效遏制身體內(nèi)更多脂肪的形成，從源頭上控制肥胖，一旦減下來，效果好且不容易反彈。

2.對于肥胖又打鼾的人來說，秋天減肥可是能夠幫助調(diào)整呼吸，有效改善睡眠。好的睡眠又能夠幫助身體燃燒脂肪，強化減肥效果。

3.秋天容易乏倦，即所謂的秋乏。
而秋季減肥則能夠調(diào)整大腦皮層的活動狀態(tài)，幫助改善精神不振，睡不醒等等狀態(tài)，保持精神的飽滿。更重要的是能夠幫助增強戰(zhàn)勝肥胖的信心。
4.秋天減肥有益身體臟腑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。特別是身體胖又患有慢性疾病的人，趁著秋天減肥能夠幫助改善身體的經(jīng)絡(luò)暢通，加快體內(nèi)臟腑脂肪的分解代謝，臟腑得到加強，身體免疫力也能夠加強。

5.秋天減肥能夠幫助減少患癌癥風(fēng)險。特別是女性朋友，肥胖使她們的患癌風(fēng)險比男性大了2倍。
這些癌癥包括腸癌、腎癌、膽囊癌、子宮癌、胰腺癌、食道癌等等在內(nèi)。秋天進行有效減肥，能夠大大減少患這些癌癥的風(fēng)險。

秋天剛剛開始
快把減肥提上日程吧！