預(yù)防冬季脫發(fā)，首先要作息規(guī)律，盡量避免熬夜、減少燙染次數(shù)、多吃五谷雜糧，水果蔬菜。然后日常也要保持發(fā)絲及頭皮的清潔。

凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，容易發(fā)生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。長(zhǎng)凍瘡時(shí)患處又紅又癢，而且很難治愈。

出門(mén)不可大意，保暖措施一定要做好。適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖饫渚筒幌胂丛?，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門(mén)了。

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，尤其是抵抗力較弱的老人和兒童。一旦感冒，很容易引起其他疾病發(fā)生。感冒雖然不是大病，但做好預(yù)防措施也是必不可少的。

預(yù)防冬季感冒要做到盡量少去人群聚集的公共場(chǎng)所、室內(nèi)一定要保持通風(fēng)、少吃油膩，多喝熱水、注意保暖，勤加鍛煉。