補(bǔ)水是護(hù)膚的關(guān)鍵。那么多的補(bǔ)水方法，很多朋友都一一試過(guò)了，可是還是不見效果。有些朋友，使勁給肌膚“喝水”，讓肌膚都負(fù)擔(dān)不了那么多的營(yíng)養(yǎng)，反而不見得有用。 要知道肌膚的吸收是有限的，過(guò)多的補(bǔ)水，只能是浪費(fèi)，只要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水就好了。每個(gè)人的膚質(zhì)都有不同，一定要針對(duì)自己的皮膚情況，因人而異選擇補(bǔ)水方法。



	步驟一：洗臉



	不管哪種膚質(zhì)，都要非常注意補(bǔ)水。尤其是在冬季。這個(gè)季節(jié)女性朋友要選擇水溶性的潔面品，在冬季減少洗臉次數(shù)



	步驟二：保濕+抗過(guò)敏



	冬季皮膚除了要補(bǔ)水，也要注意防過(guò)敏。在冬天被風(fēng)吹過(guò)的皮膚特別容易出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，選擇一款合適的即保濕又調(diào)敏的產(chǎn)品才是補(bǔ)水王道！皮膚底子調(diào)理好，吸收加快，效果更是翻倍。
步驟三：鎖水



	要想保濕, 使用水、乳液等還不是主要。一定要注意鎖水工作。不然你的補(bǔ)水工作只是進(jìn)行了一半。當(dāng)然各種膚質(zhì)要選擇適合自己的產(chǎn)品，如果你的爽膚水及乳液品牌不同，效果也會(huì)有出入。問(wèn)題性皮膚要保濕更要注意整系列去使用才正確。
步驟四：周期護(hù)理



	除了日常生活中的每天補(bǔ)水工作，不要忽視了面膜。一般情況下，一周做一、兩次面膜，對(duì)于皮膚的恢復(fù)是相當(dāng)好的，所以除了養(yǎng)成日常的護(hù)理好習(xí)慣，不要偶爾周期性的來(lái)點(diǎn)皮膚營(yíng)養(yǎng)大餐。 
步驟五：內(nèi)調(diào)



	護(hù)膚工作在夜晚是.重要的，不要小看睡前的護(hù)膚項(xiàng)目。每天晚上花上15分鐘，就可以在睡眠前呵護(hù)好自己的肌膚了。



	睡眠時(shí)刻，身體各個(gè)機(jī)能都處于休息狀態(tài)，也是補(bǔ)水的狀態(tài)。除了睡前做好護(hù)理，還要注意時(shí)刻讓自己成為睡美人。
補(bǔ)水小帖士：



	養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，早睡早起，并相應(yīng)地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)（如轉(zhuǎn)呼拉圈、跳有氧健身操等），以增加新陳代謝的速度。



	多吃富含維生素C、維生素E的新鮮水果和蔬菜（如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深綠色的各種蔬菜等）。