HUDSON 

很多人以為祛濕用點(diǎn)紅豆薏米粥就好

可是很多人堅(jiān)持喝了大半年，效果并不顯著。

其實(shí)，紅豆薏米粥之所以流傳很廣

一是因?yàn)槠浯_實(shí)有利水滲濕之效，

但更重要的是因?yàn)樗銐蚝?jiǎn)單

便于使用，但是長(zhǎng)期濕氣困身，必傷及脾，

此時(shí)僅用紅豆薏米粥效果不大。

當(dāng)人體水濕過(guò)重，出現(xiàn)濕邪為患的疾病時(shí)，

調(diào)理脾臟，可以起到很好的調(diào)理作用。

另外，在中醫(yī)理論中，

腎臟主水，有“水臟”之稱(chēng)，

當(dāng)腎臟出現(xiàn)功能異常，體內(nèi)水濕泛濫的時(shí)候，

通過(guò)調(diào)理脾臟也可以得到調(diào)理。

1.足三里

該穴是一個(gè)祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮

炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去,就會(huì)變成痰

飲。所以,應(yīng)每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴。

2.豐隆穴

可以祛濕化痰,

長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩

能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn),

連成一條線,然后取這條線的中點(diǎn),

接下來(lái)找到腿上的脛骨,

脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是你兩指的寬度,

和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊

在附近壓按,.感酸麻沉重或者痛感明顯的地方, 

就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。

也可以每天揉腹,

民間有句話叫"揉腹治百病”，

可見(jiàn)揉腹的好處。 

小腹是陰中之陰,是寒氣.愛(ài)聚集的地方,

所以揉腹很關(guān)鍵,男順女逆。

3.承山穴

承山穴在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,

膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣,

所以,刺激它能通過(guò)振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣,排出人體濕氣。很多人只要輕輕-按他的承山穴,

都會(huì)有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕;

而按揉承山一-段時(shí)間后,就會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱,

這就是膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣在起作用了,

身上的濕邪,正隨著上升的陽(yáng)氣向外發(fā)散。

所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一 保健大穴

 合理地在生活中使用。

有人為了健康而減肥

有人為了變美而減肥

有人為了另一個(gè)人而減肥

但無(wú)論你的理由是什么

瘦下來(lái)是自己的

好看是自己的

健康也是自己的

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不管是什么類(lèi)型的肥胖
都可以健康輕松減重

一對(duì)一定制管理方案 

塑造體形標(biāo)準(zhǔn)化塑形

科學(xué)健康減肥

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