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“富貴包”=富貴?當心變成“奪命包”

作者:admin     發(fā)布日期: 2020-09-19     二維碼分享


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“富貴包”真的富貴嗎?




生活中有不少人發(fā)現(xiàn)

自己脖子后面慢慢鼓出一個“包”。

剛開始有些人以為單純是因為自己胖了

才變得虎背熊腰。

但后來發(fā)現(xiàn),跟身上其他地方相比

脖子后面“胖”得很突出

不管從背后看還是從側面看

都非常影響儀態(tài)的美觀

這都是“富貴包”惹的禍





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什么是富貴包



富貴包也叫富貴背

富貴包一般是后天產生的

跟現(xiàn)在人們的生活習慣有很大關系

白天不論是工作或學習都要久坐盯著電腦

甚至還總忍不住拿出手機刷微博看八卦

好不容易工作學習結束了,

伸個懶腰活動一下脖頸,感覺很酸,

于是沒走兩步又到沙發(fā)或床,

隨便一坐一躺,拿個手機繼續(xù)刷。

還有做重體力的工作比如:

經常肩扛或挑重物,肩背部磨損嚴重,

發(fā)生脊柱變形、

慢性炎性滲出而脂肪堆積引起。

長期頸椎病導致力學不平衡,導致脊柱變形,

所以才形成富貴包!





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富貴包的陰謀




“富貴包”不富貴,很危險!

富貴包”表面上是腫脹、肥厚、增生,

而其實質卻是頸胸交界有明顯的椎體錯位。

富貴包所在的位置覆蓋了

人體一個重要的穴位——大椎穴


大椎穴有多重要?

它是人體內氣血運行的十字路口,交通樞紐,是我們身體里的七條主要經脈——

督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經,胃經統(tǒng)統(tǒng)要經過的地方

大椎穴就像一個總開關,需要它先打開

其他經絡才能正常流通,相反大椎穴不通

等于一下子就堵塞了七條經脈,

人身上的氣血無法順暢運行,

很容易就出現(xiàn)許多不良癥狀,

所以我們經常會說“經常做背 一年不累”






富貴包的預防



? 盡量不要低頭看手機,看手機時可以通過抬高胳膊,來避免低頭。

 多做頸部運動,如經常做頸椎操。

? 自己可以多按摩、旋轉、屈伸等適宜的方法活動頸部。

避免長時間使頸部處于受力不正常彎曲狀態(tài),不要長時間坐著看書、寫字、用電腦。


調整日常生活中不正確的姿勢很重要

不論是坐姿,站姿,

還是看手機,用電腦,看書等,

都要時刻注意自己的姿勢是否正確。




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2020.5.12


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